سجل أنشطتك ومساراتك وحلقات يومك

تتبّع الصحة واللياقة يفشل عادةً بإحدى طريقتين: إما أن يكون رسمًا بيانيًا خاصًّا جميلًا لا يراه أحد، فلا يشدّك شيء إلى الخروج في اليوم الذي تفضّل فيه البقاء؛ وإما أن يكون شبكة اجتماعية من الغرباء، فيكون التشجيع عامًّا لأن مصدره لا يعرفك. ووحدة الصحة في Korat تقع داخل تطبيق تستعمله أصلًا للدردشة والمجموعات والموجز، فجمهور جولة صباح السبت هم الأشخاص أنفسهم الذين سيسألونك عنها يوم الاثنين. هذه هي فرضية التصميم كلّها، وكل قرار أدناه ينبع منها.

اثنا عشر نشاطًا، وأربعة منها فقط تحتاج GPS

يسجّل التطبيق اثني عشر نوع نشاط: الجري والمشي وركوب الدراجة والمشي الجبلي وجهاز المشي والسباحة والصالة الرياضية واليوغا ونطّ الحبل وكرة القدم والريشة الطائرة والملاكمة. وأربعة منها — الجري والمشي والدراجة والمشي الجبلي — تُتتبَّع بنظام GPS، لأنها تنقلك عبر خريطة والمسار جزء حقيقي من السجل. أما الثمانية الأخرى فلا، والتطبيق لا يتظاهر بغير ذلك. جلسة يوغا لها مدّة ومجهود ولا مسار لها. ومطالبة شريحة GPS بوصف ساعة من الريشة الطائرة تُنتج خربشة لا بيانات.

وفي الأنشطة الأربعة المتتبَّعة، تعرض الجلسة المسافة والمدّة والوتيرة لحظيًا أثناء تشغيلها، مع الإيقاف المؤقّت والاستئناف والإنهاء. ويُرسم المسار على طبقة خرائط OpenStreetMap وأنت تتحرّك، لا انتظارًا لملخّص يُبنى بعد الجولة. وتأتي الخطوات من حسّاس الخطوات في الجهاز لا مستنتَجةً من حركة GPS، ما يعني أن العدّ يستمرّ والهاتف في جيبك داخل مبنى ولا ينهار حين تنقطع الإشارة بين العمارات.

الأهداف تُضبط بمستوى، لا برقم تخترعه

في أول مرة تفتح فيها وحدة الصحة، يسألك التطبيق سؤالين بدل أن يعرض حقل هدف فارغًا: هدف تختاره من خمسة خيارات، ومستوى تختاره من أربعة. وذلك الجواب المزدوج يُنتج أهدافًا مقترحة لكل نشاط يمكنك تجاوزها بعدها. وسبب هذه الوساطة أن معظم الناس لا يستطيعون اختيار مسافة أسبوعية جيدة في اليوم الأول: يختارون رقمًا طموحًا، ويخطئونه في الأسبوع الثاني، فيتحوّل عدّاد السلسلة إلى سجل إخفاق. أما سؤالك عمّا تتدرّب لأجله وأين تقف تقريبًا فيُنتج هدفًا أول قابلًا للتحقيق، والهدف القابل للتحقيق هو النوع الوحيد الذي ينجو من ملامسة أسبوع حقيقي.

وبعد التهيئة تعيش الأهداف لكل نشاط على حدة — هدف الجري وهدف الدراجة رقمان منفصلان لا مؤشّر لياقة مخلوط. ويُعرض التقدّم نحوها في حلقات نشاط للخطوات والسعرات والكيلومترات، إضافة إلى مخطّط أعمدة أسبوعي ترى فيه في أي الأيام تحرّكت فعلًا لا مجرّد إجمالي. وتُحصى السلسلة بالأيام المتتالية، ولأنها أكثر رقم محفّز وأكثر رقم قاسٍ في أي تطبيق لياقة، فهي تُعرض إلى جانب الحلقات لا عنوانًا رئيسيًا.

سجلات يومية لما لا يراه الحسّاس

ليس كل ما يهمّ نشاطًا. يحتفظ التطبيق بسجلات يومية للماء والوزن والنوم وغيرها، تُدخَل يدويًا، لأن حسّاس هاتف لا يستطيع أن يخبرك كم شربت أو كم كان نومك جيدًا. وتجلس هذه إلى جانب تاريخ التمارين في ملف الصحة نفسه، فيصير الأسبوع الذي انخفضت فيه المسافة وانخفض فيه النوم أيضًا قصة واحدة مقروءة بدل رسمين منفصلين. وملف الصحة نفسه يحمل الحقائق الثابتة التي لا تتغيّر يوميًا ولا ينبغي إعادة إدخالها كل جلسة.

التشجيع، ولماذا هذا الموجز منفصل عن الموجز الرئيسي

يمكن أن تظهر الأنشطة المنتهية في موجز نشاط للمجتمع، حيث يستطيع الآخرون منح التشجيع. والتشجيع لفتة صغيرة عن قصد: ضغطة واحدة، بلا خيط تعليقات لازم، وبلا عدّاد يعني أكثر من «رآه أحدهم». وسبب كونه موجزًا منفصلًا لا مُلقًى في موجز Korat الرئيسي أن منشورات التمارين لها إيقاع مختلف عن المنشورات الاجتماعية — فمن يتدرّب خمسة أيام في الأسبوع سيغرق خطًّا زمنيًا مشتركًا — والموجز الرئيسي مرتَّب بخوارزميته التي كانت ستتصارع مع هذا الحجم.

وحين تريد نشاطًا بعينه أمام جمهور أوسع، هناك محرّر مشاركة يضع تعليقك فوق خلفية تختارها ويرسل الناتج إلى موجزك في Korat أو إلى قصة أو مباشرةً إلى صديق في محادثة أو إلى أي تطبيق آخر على الهاتف. وهذا المسار الأخير مهم: الغاية ليست حبس الإنجاز داخل Korat، بل صنع بطاقة جميلة من جلسة مسجَّلة حقيقية وتركك تضعها حيث تشاء.

ما هي هذه الأرقام فعلًا

تأتي المسافة والوتيرة من مواضع GPS تُؤخذ عيّنات منها أثناء الجلسة، فترث سلوك GPS المعتاد: تتفاوت الدقّة بحسب انكشاف السماء، والمسار المسجَّل تحت سوق مسقوف يبدو مختلفًا عن المسار نفسه في أرض مفتوحة. وتأتي الخطوات من حسّاس الخطوات المخصّص في الجهاز، فعدّ الخطوات ومسافة GPS مصدرهما مستقلّ عن الآخر. أما السعرات فتقدير مشتقّ من النشاط لا قياس، إذ لا يستطيع هاتف قياس الطاقة المصروفة، ويعرضها التطبيق مُدخَلًا من ثلاثة في الحلقات لا حقيقة قائمة.

كيف تندرج مع بقية التطبيق

الصحة وحدة واحدة داخل تطبيق واحد بحساب واحد. والأصدقاء الذين يشجّعونك هم أصدقاؤك أنفسهم في الدردشة، ومجموعة الجري يمكن أن تكون مجموعة Korat عادية بمنشورات وأدوار وطلبات انضمام، والنشاط المشارَك يمكن إسقاطه في حوار تلك المجموعة منشورًا عاديًا. فلا يوجد حساب لياقة منفصل، ولا قائمة أصدقاء ثانية، ولا خدمة طرف ثالث تحتفظ ببيانات مساراتك — فهي تعيش على خادم Supabase نفسه الذي يحمل كل شيء آخر.

أنواع الأنشطة

12 — جري، مشي، دراجة، مشي جبلي، جهاز مشي، سباحة، صالة، يوغا، نطّ حبل، كرة قدم، ريشة طائرة، ملاكمة

المتتبَّع بنظام GPS

الجري والمشي والدراجة والمشي الجبلي — مسافة ومدّة ووتيرة وخريطة مسار لحظيًا

الخريطة

OpenStreetMap، تُرسم أثناء الجلسة

الخطوات

تُقرأ من حسّاس الخطوات في الجهاز

الحلقات

الخطوات · السعرات · الكيلومترات

التهيئة

هدف واحد من 5 خيارات × مستوى واحد من 4 خيارات

السجلات اليومية

الماء والوزن والنوم وغيرها

الجانب الاجتماعي

موجز نشاط للمجتمع، وتشجيع، ومحرّر مشاركة

وإن أردت الجري مع غيرك ورؤية ترتيبك بينهم، فذلك في الأندية الرياضية: السجل الفردي هنا هو نفسه ما يصير شأنًا جماعيًا هناك.

وإن رأيت أن تمرينًا واحدًا يستحق النشر، صار منشورًا عاديًا تمامًا في الموجز، بالتعليقات والإشعارات نفسها.